Psicoterapia

Análise Bioenergética

Bioenergética envolve exercícios corporais conjugados com a respiração. Cada parte do nosso corpo foi usada para trancar certos tipos de sentimentos. Por exemplo, uma criança quando fica brava aprende que não deve expressar essa raiva, senão será punida. Para conter essa raiva ela cria uma tensão no seu corpo e ao mesmo tempo muda a sua respiração. É provável que ela aperte os maxilares e paralise a respiração no diafragma, contraindo, às vezes, também o pescoço.

Esse mesmo processo ocorre com outros sentimento. Um outro exemplo é a tristeza. A criança sente vontade de chorar, mas como seu choro geralmente incomoda os pais, ela tem que conter essa manifestação e fecha seu peito, projetando os ombros para a frente e diminuindo a respiração. Mais tarde essa criança será um adulto e terá dificuldades para chorar e para sentir outros sentimentos, como amor, a alegria e a paixão.

A Bioenergética pode ajudar a desbloquear tudo isso, através de exercícios específicos e aos poucos a pessoa consegue desbloquear esses sentimentos, trazendo memórias ou lembranças de sua infância.

Talvez você pergunte: “para que eu preciso de tudo isso?” Você é o reflexo de como foi criado na sua infância.

É assim como um prédio – se você construir um prédio com a fundação torta, por mais que você capriche nos acabamentos, você terá inevitavelmente que corrigir as fundações. Assim é o ser humano. Se temos dificuldades em determinadas situações, elas são reflexos de nossa criação. Se não desbloquearmos sentimentos presos em nossa infância, dificilmente conseguiremos modificar os comportamentos prejudiciais à nossa vida

A Bioenergética nos abre essa chance: a de transformar a nossa vida.